كل ما يخص المراة في الحياة الجديدة
 
الرئيسيةاليوميةس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 الدكتور خالد يوسف يكتب: الحالة النفسية تتحكم فى وزنك

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
silina15

avatar

مشرفة
عدد المساهمات : 66
تاريخ التسجيل : 18/05/2012
العمر : 28

مُساهمةموضوع: الدكتور خالد يوسف يكتب: الحالة النفسية تتحكم فى وزنك   الأربعاء أغسطس 29, 2012 7:43 pm


الدكتور خالد يوسف يكتب: الحالة النفسية تتحكم فى وزنك

مما لا شك فيه أن الحالة النفسية ترتبط بصورة كبيرة بالحالة الصحية للإنسان، وتؤثر تأثيرا واضحا فى مدى نجاح العلاج والتغلب على الأمراض.


ومشكله السمنة ترتبط هى الأخرى بالحالة النفسية للإنسان، فنجد أنه مع حالات الفرح والابتهاج يزيد معدل التمثيل الغذائى، وتقل فرص زيادة الوزن، ومع التوتر والاكتئاب يقل معدل الميتابوليزم ويزداد الوزن بصورة ملموسة.

ويرجع ذلك إلى أسباب منها هرمونية فنجد أنه مع التوتر والقلق يزداد معدل هرمون الكورتيزون، مسببا تراكم الدهون فى منطقة الخصر والأرداف، وأيضا بسبب التهام كميات كبيرة من النشويات والدهون خاصة الحلوى والشيكولاتة والمخبوزات.

كما يقل هرمون السيروتونين المسمى بهرمون السعادة والذى يؤثر سلبا على معدل الميتابوليزم فيزداد الوزن ويزيد هرمون الأنسولين مسببا تراكم وتخزين الدهون ويكون العلاج الأمثل بطرق التغذية العلاجية المتقدمة وبرامج العلاج السلوكى لإنقاص الوزن مع ضرورة تعديل نمط الحياة بأساليب صحية.

مع العلم أن علاج السمنة من العلاجات البسيطة التى لا تحتاج لجراحات بالضرورة ولا تعتبر من المشاكل المرضية التى يستعصى علاجها، ولذلك أنصح مرضى السمنة بعدم تضخيم مشاكلهم وتقديرها بحجمها الطبيعى، وطالما أنه هناك من سبقنا وانقص وزنه بتنظيم الطعام، فإننا نستطيع أن نحذو حذوه لأننا لسنا بأقل من الآخرين.

ويجب ألا نستسلم لمشاكلنا النفسية، ونسأل أنفسنا هل الاكتئاب واليأس سيحل المشكلة أم سيزيدها تعقيدا؟

أبدءوا اليوم حياة جديدة مليئة بالتفاؤل والإرادة.

_________________
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

من خلال اشواك الخطر نحصل على زهور السلام
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
الدكتور خالد يوسف يكتب: الحالة النفسية تتحكم فى وزنك
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
المراة العصرية :: صحتك بالدنيا-
انتقل الى: